Mindfulness surgió como una forma de intentar reducir el estrés, definido por la Organización Mundial de la Salud como epidemia mundial.
En el trabajo un alto porcentaje de trabajadores lo sufren dando lugar a bajas, ascentismo laboral y bajo rendimiento.
Esto llevó a empresas como Google, Apple y, cada día muchas más, a integrarlo en su jornada laboral.
En el programa de entrenamiento en Mindfulness se trabaja con la atención como una forma de fortalecer la observación de lo que sucede y regular la respuesta o reaccionar de una forma más adecuada a lo que vaya acontenciendo, en mi entorno y en mí mismo.
Por lo tanto, la práctica de Mindfulness en el trabajo y en el día a día, nos t