Bienvenidos a Mundo Mindful

Vivamos el momento siendo conscientes de nuestras emociones.

Soportar la incertidumbre

Cómo soportar la incertidumbre. El vacío es el lugar donde actúa la magia…   No recuerdo al autor de esta frase pero me impactó y la tengo escrita en una pizarra para tenerla visible y no olvidarla. En esta Era de la información en la que vivimos sumergidos en...

Receta para dejar de amar

¿Cuál es la receta para dejar de amar?.   La idea de que te amo sigue en mí    y la pelea por deshacerlo me ha dejado extenuada.   Voy a sentarme y pensar en ti, voy a recordarte, porque en el instante en que lo haga serás mi presente, estarás aquí conmigo: tus ojos,...

Conexión entre mundo interior y cuerpo.

Todos nos damos cuenta de forma evidente cuando una persona está radiante. La conexión entre su mundo interior y su cuerpo o mundo exterior: la energía que transmite,  la ilusión en la mirada, la calma en su rostro. De la misma forma, advertimos la tensión, el estrés,...

Mindfulness me decía que no luchara contra mí misma: lo que sentía, pensaba, lo que era y quién era estaba bien; que no me juzgara. Darse cuenta bastaba para reconducir tu vida y redirigir tu atención hacia la calma…

Historias y Cuentos Mindful

Receta para dejar de amar

¿Cuál es la receta para dejar de amar?.   La idea de que te amo sigue en mí    y la pelea por deshacerlo me ha dejado extenuada.   Voy a sentarme y pensar en ti, voy a recordarte, porque en el instante en que lo haga serás mi presente, estarás aquí conmigo: tus ojos,...

Un cuento para mirar desde dentro

 La niña que quería estudiar la luz   Esta es la historia de una niña que conforme va creciendo observa cómo ha ido viviendo de ilusiones y fantasías que se han ido desvaneciendo. La hicieron creer en personajes inexistentes y figuras inalcanzables y cuando al crecer...